VS Code×Claude Codeでトークン消費を極限まで減らす開発術【拡張機能はもう使わない】

Claude Codeのコーディング能力は驚異的ですが、直面するのが「コスト（トークン量）」の問題です。「1日の限界」や「週の限界」、そして月額20ドルのProプランの限界にもあっという間に達してしまい、作業が止まってしまう…なんてことも。今回は、VS Codeの拡張機能を卒業し、ターミナル（CLI）を使うことでトークン消費を最大まで減らし、かつ最強の知能を引き出す方法を解説します。

1. 解決策：拡張機能をやめて「VS Codeのターミナル」を使う理由
1. ● /model で指定できるモデル一覧（2026年4月時点）：
2. 具体的な導入手順（ゼロから構築）
1. ステップ1：Node.jsのインストール
2. ステップ2：インストールと認証
3. 画面レイアウトの最適化
4. トークン量を最大に減らす究極の設定（settings.json）
1. この設定で得られるメリット
5. 設定の確認方法
6. 違うPCで作業を引き継ぐ方法
まとめ

1. 解決策：拡張機能をやめて「VS Codeのターミナル」を使う理由

なぜターミナル（CLI版）なのか？理由は明確です。

最強の「opusplan」モードが使える： 計画は最高性能のOpus、実行は高速・安価なSonnetと自動で使い分ける神コマンドが使えます。これは現状、拡張機能版にはない特権です。
トークンの制御が容易： 不要な文脈をコマンド一つで削れるため、無駄な課金を防げます。
動作が速い： UIを介さない分、レスポンスが高速で開発リズムが崩れません。

● /model で指定できるモデル一覧（2026年4月時点）：

入力	デルID	特徴	コンテキスト上限
opus	claude-opus-4-6	最高精度・複雑な推論・設計け。遅め	200K tokens
sonnet	claude-sonnet-4-6	精度とスピードのバランス型。デフォルト	200K tokens
haiku	claude-haiku-4-5-20251001	最速・軽量。単純タスク向け	200K tokens
opusplan	Opus (計画時) + Sonnet (通常時)	EnterPlanMode時のみOpus使用	200K tokens

– opus — アーキテクチャ設計、複雑なバグ解析、大規模リファクタリング
– sonnet — 日常的なコーディング、機能追加、コードレビュー（推奨）
– haiku — 簡単な質問、短いスニペット生成、検索・要約
– opusplan — 計画フェーズだけOpusの精度を使い、実装はSonnetでコスト節約

2. 具体的な導入手順（ゼロから構築）

ステップ1：Node.jsのインストール

Claude Codeを動かすために「Node.js」を準備します。

Node.js公式サイトから「LTS（推奨版）」をダウンロード。
インストーラーに従い、すべてデフォルト設定で完了させてください。

Node.js は、JavaScriptをブラウザ外（サーバーやPC上）で実行するためのランタ
イム環境です。

一言で言うと▎ 「サーバーサイドでJavaScriptを動かせる仕組み」

特徴

項目	内容
言語	JavaScript（元々はブラウザ専用）
実行場所	サーバー、ローカルPC
得意なこと	非同期処理、APIサーバー、リアルタイム通信
パッケージ管理	npm / yarn
代表的な用途	Webサーバー、CLIツール、ビルドツール

なぜ生まれたか

もともとJavaScriptはブラウザ内だけで動くものでした。2009年にRyan Dahlが「Ja
vaScriptをサーバーでも使えるようにしたい」と作ったのがNode.jsです。

ステップ2：インストールと認証

VS Codeのターミナル（Ctrl + J）を開き、以下のコマンドを順番に実行します。

# Claude Codeのインストール
npm install -g @anthropic-ai/claude-code

# ログイン認証（ブラウザが開きます）
claude auth login

3. 画面レイアウトの最適化

ターミナルはデフォルトでは画面下に表示されますが、「右側」に配置するのがおすすめです。

Tips: ターミナル画面上部のメニュー帯を右クリックし、配置位置を「右」に変更しましょう。左にコード、右にチャットという、拡張機能版と同じ快適なレイアウトになります。

4. トークン量を最大に減らす究極の設定（settings.json）

一回セットすれば、全てのプロジェクトで「最強の節約・効率化設定」が適用される方法です。

以下のファイルをエディタで開き、中身を書き換えてください。

Windows: %AppData%\claude-code\settings.json
Mac/Linux: ~/.claude-code/settings.json

{
  "permissions": {
    "allow": [
      "Bash",
      "Read",
      "Write",
      "Edit",
      "WebFetch(domain:affiliate.amazon.co.jp)"
    ]
  },
  "autoUpdatesChannel": "latest",
  "model": "opusplan",
  "customInstructions": "1.返答は常に極めて簡潔に。挨拶、謝罪、前置きは一切不要。修正時は解説を省きコードのみ提示すること。 2.セッションの最後（作業終了前）には、必ずこれまでの作業内容、現在の進捗、次にやるべきことを『history.md』というファイルに追記・更新して保存することを徹底してください。これは別の環境へ作業を引き継ぐために不可欠なステップです。"
}

この設定で得られるメリット

「y」を押す手間すら省く： ファイル操作やコマンド実行をあらかじめ許可しているため、爆速で開発が進みます。
自動で「opusplan」が発動： 難易度に応じてAIが自らモデル（Opus/Sonnet）を切り替え、知能とコストを両立します。
終了時に自動保存： 「今日は終わり」と告げるだけで、進捗を history.md にまとめてくれます。

5. 設定の確認方法

正しく設定できたか、Claudeに聞いてみましょう。

❯ 現在のプランは？

● 現在のモデル設定は以下の通りです：
- プランモード時: Claude Opus 4.6（高度な計画・設計タスク向け）
- 通常時: Claude Sonnet 4.6（実装・コーディングタスク向け）

/model opusplan を設定したことで、計画フェーズでは Opus 4.6 が、
それ以外の作業は Sonnet 4.6 が担当します。

6. 違うPCで作業を引き継ぐ方法

history.md が生成されたら、それをGitHubやクラウド経由で別のPCへ持っていきます。新しいPCのターミナルで起動し、以下のように指示してください。

history.md を読んで、前回の続きから始めてください。

これで、無駄なトークンを使わずに、前のPCでの文脈を完璧に引き継げます。

まとめ

拡張機能の「なんとなく便利」を卒業して、ターミナルでの「攻めの節約開発」へ。この設定をマスターすれば、月額20ドルの限界を気にせず、Claudeの真の力を引き出せるはずです！